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6种简单有效的記憶法

2019/5/13 16:00 作者:路逍遥 本文已影响:1767人 


1、理解記憶法
又称意义記憶法,与机械記憶法相对称。其本质在于借助知识,利用已获得的联系,经过思考找准记忆内容内部联系。也是学习记忆各种材料或事物的最常用的方法。

采用理解記憶法还要注意:
1)要弄清記憶對象的含義、意義;
2)要經常重複已經記憶的材料,使理解持續加深;
3)要把獲得的知識應用到實際生活中去;
4)要擅于將已有知識和要記的知識相聯系,建立新的聯系。
拿文章記憶爲例,要理解其主題思想,理解它的結構及各部份的含義、各部分之間的關系,要理解文章論述的問題發生原因和結果等等。這樣,把握了文章的內部聯系並使文章內容同已有知識聯系起來,記憶起來就容易了,並且准確、牢靠得多。

2、规律記憶法
规律記憶法,就是寻求和推导记忆对象中实质的、必然的联系加以记忆的方法。任何事物都有规律可寻的,找到了规律就可以取得非常好的记忆效果。因此,我们在记忆一些知识点的时候需要善于察觉规律,这样可以减轻大脑记忆的负担,记忆起来就会轻松很多。
現代漢語中組成句子的成分十分複雜,有人找尋它的規律:"主謂賓,定狀補,主幹枝葉分清楚。基本成分主謂賓,擴展成分定狀補。定語必在主賓前,謂前爲狀謂後補。"記住這個規律,就可很容易地劃分句子成分,並且記住劃分句子成分的諸多規定。

3、推理記憶法
是一种通过相互推导来帮助记忆的方法。此法多用于数理知识的记忆。人们要记住一个结论,最简单的方法是寻找与这相关的东西来建立联想,而推理恰似与结论关系最密切、最直接的东西,而且二者之间的联系是本质的恒定的,掌握了推理过程就能轻易记住结论,即使一时忘记了也能重新推导出来,因而推理記憶法是简单易行的記憶方法之一。

4、交谈記憶法
就是在和他人的交谈中,把自己暂未扎根的记忆或没有自信的记忆经过证实、修改、补充变成确实的记忆的方法。这种方法可广泛应用于记忆各种材料或事物。俗话说,“与君一席话,胜读十年书” ,意思是在与人交谈时不仅可以学到许多新鲜的知识,而且可以获得很好的记忆。谈话中有问有答,有自己说有对方说,可以相互证实、修正、补充,这样,使自己原有正确的记忆得到加深,原有不正确的记忆得到纠正,原有的不完善的记忆得到补充,因而是记忆的很好的方法。有经验的学生在复习时,就经常采用交谈記憶法,甲提出问题,乙谈一谈自己的答法,乙提出一个问题,甲说说自己的答案,互相切磋,收到非常好的记忆效果。采用此法,还能发现自己的主观片面性,弥补学习中的不足。

5、争论記憶法
争论記憶法,就是通过与别人就学习材料进行争论探讨以强化记忆的方法。这种方法多用于记忆较难的材料。争论記憶法符合人脑活动的规律,争论时双方会处于高度紧张的状态,专心致志地听取对方的意见,积极思考,评判对方,阐述己见,因而对学习材料有深刻的理解,能从不同角度分析并建立联系,使这些内容在大脑中留下极刻骨铭心的印象,并且便于回忆联想。很多人都是从争论中获得裨益的。爱因斯坦本来不会"黎曼几何",正是同好友的学习讨论争论中懂得并掌握了这门知识,从而为他后来发现相对论打下了基础。
但是,采用這種方法有幾點是需要注意的:
需要端正動機,我們是爲了理解記憶而不是爲了逞能出頭;
需要端正態度,要堅決反對錯的,不死腦筋,不固執己見,尊重真理;
需要方法對頭,不要跑題而要深入。

6、标记記憶法
就是对非记住不可的重点内容用彩笔在书上或笔记中做上标记的記憶法。这种方法一般在听讲或复习时使用。运用这个方法,需要做的是把记忆的重点内容作记号标出,唤起注意力,突出这些内容的重要性,引起大脑注意,同时获得非记住不可的动机,从而加深记忆的印象。使用此法,我们需要准确地确定关键内容,否则如果全是关键一片红就无法达到预期的目的;如果重点存在偏差,又可能会漏掉有用的而记住太多用处不大的知识,得不偿失,事倍功半。

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