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記憶的分類有哪些,聯想記憶作家對應作品

2018/11/22 02:09 作者:路逍遥 本文已影响:1363人 
记忆是过去的经验在大脑中的反映,也可以认为是经验的保持,有时在保持中还经历了一个积极的创造性过程。记忆其实有两个含义:记和忆,记住经历过的事情,并在需要的时候回忆出来。记忆包括识记—保持—回忆或认知(再认) 这三个环节,是信息的接收—编码—贮存—提取的过程。

記憶和大腦的認知感官是一樣的,根據感官的不同,也有相應的記憶類型,一般是五感,還有這些感覺的綜合記憶。
1)视觉记忆 (我们眼睛看到的)
2)听觉记忆 (我们耳朵听到的)
3)嗅觉记忆 (我们鼻子闻到的)
4)味觉记忆 (我们舌头尝到的)
5)触觉记忆 (我们身体(手)接触(摸)到的
6)平衡觉记忆 (如骑车 走独木桥等)
7)视听觉结合记忆 (如读书 看电视等)
8)视听触觉结合记忆 (如做手工 玩游戏等)
9)多种感觉器官结合记忆 (如做手工 玩游戏等)

按記憶的材料在大腦中保持的時間劃分
1)瞬时记忆又称感觉性记忆,保持时间一般不超过 1-2 秒钟,人们往往感觉不到。
大脑对此类信息不做加工和重复,1-2 钟以后就消失,遗忘后不能恢复。
比如走在路上,隨便的看到一個陌生人,或者隨便看到的一個廣告牌等。

2)短时记忆也叫操作记忆,保持时间大于 1 秒但不超过 2 分钟
常和一定的操作動作相聯系,操作結束,准確的記憶內容也就消失。
比如打電話的時候,人家給你報一個號碼,按完號碼開始打電話的時候,基本就忘記了。生活中一些瑣碎的、不重要的信息,往往都是這樣的瞬時記憶,逍遙右腦認爲這樣可以減少我們大腦的記憶負擔。邊記邊忘的短時記憶是一種正常現象,能減輕大腦的記憶負擔。

3)长时记忆 超过一二分钟甚至终生
保持時間大于一二分鍾,通常能保持較長時間,有的可終生不忘。
大脑对此类信息进行了储存前的主动、积极加工,形成的痕迹大都是结构的、深刻的、牢固的,保持时间较长,遗忘后大都能回想起来。同一内容经过反复记忆,可以延长记忆时间,把短时记忆转化为长时记忆。我们学习記憶方法的目的,就是把有用的知识全部转为长期记忆,在大脑中永久的保存。一般这类记忆都需要主观的加工,和你熟悉的东西联系起来,用心像联想来帮助记忆,需要用的时候可以随时存取。

記憶方法是一种辅助记忆的手段,是一种快速记忆的方法,就是用专门设计好的一套模式,通过训练达到没有练过的人做不过到的效果。逍遙右腦記憶法的原理其实很简单,就是把我们的记忆材料转化为图像进行记忆,这能够把我们每个人都具备的,过目不忘的图像记忆能力充分调动出来。

1、逍遥右腦記憶方法的核心理论基础
1)利用右腦圖像記憶比左腦文字數字記憶效率高的優勢
2)利用五感(視聽聞味觸)進行有效的心像化轉換
3)編碼:把陌生信息盡量熟悉化,熟練化,進一步提高轉換效率

主要是用心像來快速存儲,心像浮現的速度快、包含的內容多。然後用聯想把這些心像串聯起來,這樣就很容易的去記憶了。聯想法不僅僅適合記憶一組隨機的詞彙,還可以直接運用在學習上,用來記憶概念、要點、簡答題、作家對應作品等。

如:作家和對應作品的聯想
《買炭翁》——白居易
可以聯想爲:賣炭的老翁,拿著一個白色的鋸子,很容易就把木炭鋸下來了

朱自清:《春》《綠》《荷塘月色》《背影》
可以聯想爲:朱自清在一個春天的晚上,在綠色的荷塘邊看月亮,在月光的映照下看到了自己的背影。

聯想的心像是一個虛擬的環境,要有空間感,而不是一幅幅的圖畫。你可以在故事通順的基礎上,讓故事中的情景更奇特誇張些,賦以更多的色彩、聲音、動作,讓情節更加激烈、動感些。把每個浮現的心像當成電影中的角色,最好是與你自己有關聯的,你自己要作爲一個導演,甚至你自己就是故事中的主角,這讓你的記憶更深刻。

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