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數字記憶訓練的四個步驟

2018/9/10 15:43 作者:天高云淡 本文已影响:4576人 
我们很多人在开始接触記憶法的时候,一般都至少3个月到半年数字训练,俗称基础训练阶段。就好比我们练习武术要练习扎马步一样,不管你是年轻人还是老年人,不管你是家庭主妇还是在校学生,如果你想提高记忆力,那就从训练数字开始,它会为你打开一扇通往大脑记忆的神奇之门。分析、转化、联想、定桩这个是所有的材料的记忆步骤,基础能力就是对数字记忆的训练。作为没有进行过记忆训练的人来说,只要和记忆有关的,其实方法和步骤都是一样的,只是形式上看起来的差别而已,当然也会因为一些记忆东西本身特点的干扰,有点难易程度不一样。

第一步:分析
數字我們非常的熟悉,所以不需要進行觀察這個數字的特點,如果是記憶概念定理、文章知識點的時候,就需要先梳理分析了。

第二步:轉化
就是看到這個材料可以通過諧音,象形或者熟悉的事物,進行編碼成具體有圖像的東西。
比如數字轉碼46通過諧音轉碼就是石榴,8通過象形轉碼就是葫蘆,9我們根據自己的熟悉事物比如可以想到9條命的貓等。
這樣我們就可以對所有的數字進行編碼,形成了具體的圖像而不再是毫無意義的符號。

第三步:聯想
前面已經把數字轉化成了生動的圖像,圖像和圖像之間産生的互動,就是聯想。
比如28、46,46想到的是石榴,28諧音成爲惡霸,把圖像串聯起來就是“惡霸在吃石榴”。

第四步:定樁
定樁的意思就是我們上面發生的故事,到底發生在哪裏
比如說惡霸吃石榴到底是在外面吃的還是在家裏吃的。我們可以定位他是在家裏沙發上吃的。
這樣我們想象到的完整圖像就是惡霸坐在沙發上吃石榴。
当然这个需要大量的有秩序的桩子,要打造自己的記憶宮殿。

本文来自:棋牌牛牛 /dp-bbsthread-31001.html
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