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快速記憶書本知識的方法

2018/9/7 03:15 作者:路逍遥 本文已影响:4710人 
为什么我们记不住书中的内容?快速記憶書本知識的方法。

1、反複閱讀,留存記憶;
2、丟棄80%的內容,找出重要的20%
3、帶著感情來閱讀
4、以向別人複述爲前提來閱讀
5、整理成故事來記憶
6、創建形象聯系記憶
7、便利贴記憶法
8、使用首字來記錄

如何快速的背書?
1、巧妙使用遺忘曲線,了解自己的記憶規律和時間。
我們每個人的記憶高低都是不同的,也是有規律可循的。很多人靠理解記憶,因爲只有你理解了,明白意思了,聯系到日常所聽、所講、所見,你基本上也就記住了,自己再試著組織一下語言,不一定有原文那麽精准,但是至少八九不離十。這樣反複兩遍,你就記住了。

德國心理學家艾賓浩斯在1885年提出了著名的遺忘曲線,後來被稱爲“艾賓浩斯遺忘曲線”。它給我們描述了人類大腦對新事物遺忘的規律。我們就可以按照自己記憶的規律和情況去選擇時間段有規律的複習,也會很快記住的。比如背完之後,半個小時再背一次;一個小時以後再複習一下,等到要睡覺前,再複習一次,這樣基本也就記住了。

2、使用思維導圖
思維導圖是英国教育学家托尼博赞提倡的一种思考方法。就是将我们思考的、所要记忆的东西和内容,以一种可视化的图形呈现出来。它有助于提高构思水平、提高记忆力,可以简短的总结大篇幅的信息等。

画思維導圖要用彩色区分每个分支、使用关键词、用图像,这样减少文字后,一副思維導圖可以概括好几百字的文章。很多时候,我们一看到大篇幅的文字,一看就头疼,但是如果转化为思維導圖,不仅整体架构清晰了,连心情也变好了。加之思維導圖文字少,又有图形可以刺激记忆,很快就明白了整体架构,也就能有效的记忆所要背诵的内容。

快速的背書方法只是適用著急或者急需的情況,更重要的是我們懂得了好的背誦、記憶的方法,在日常中就可以記住,按照遺忘曲線再次進行複習,也就很快記住了。

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