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科学的速讀訓練·NLP连接式影像速读术

2012/10/3 10:27 作者:宁约 本文已影响:3663人 
閱讀分爲單詞的認知過程:視覺的識別、單詞聲音化、單詞檢索
解讀的過程:語法分析、文章理解處理、文章記憶處理這6個步驟。  

相对于工作记忆的处理能力来说是不够的。(处理复杂4±2 简单7±2)
我们的大脑拥有一套完善的系统 自动化(习惯)  
只要各位將這6大步驟練成自動化。速讀就達成了。  
视觉处理这部分 大多数的速讀訓練有写  
声音化 是可以消减的  强制消音的坏处 就是各位没练好
从字形理解一个字 虽然说经过从童话到普通书籍的理解训练是可以在一定程度做到單詞的檢索處理  
但这是完全不够的,这样做的坏处 单词无法很好的输入进我们的大脑 造成片面的理解  
好处是 可以做到概要的理解  

單詞的檢索處理  
我们大脑长期记忆中有一个叫 心理词典的东西  
每当你 看到某个词的时候 都会从脑海中搜寻相关资料  
這個就是心理詞典的作用  
檢索的速度取決于熟悉程度  
熟悉度越高檢索速度越快  
小时候的出声音读 长大的默读  
都使得這個部分沒有很好的發揮作用。  
如果能同时检索5个单词 音读就消失了。  

語法分析 主要是进行对文章名动形的分析  
主要是 先用分析名动形
理解处理 包含一 理解的程序 看书的方法  

二 理解的训练  
包含 概要式理解的训练 于一般化的理解力训练 语文课本书籍都是理解力的训练  
這個主要是擴大自己的意群範圍
組塊閱讀  
工作记忆是(5±2)个信息 信息可以长可以短  
關鍵是你對該信息的熟悉程度  
文章的记忆 分为 短期记忆力的训练于右腦記憶的训练  
辅助训练 包含 大脑的活化 …  

說明:大部分的速讀法只訓練了視覺處理、理解處理。要想提高速度、理解、記憶,需要全部訓練6個階段使其自動化。

自动化说明:就像各位练习打字,当开始需要意识的参与并且速度慢,正确率不高。当熟练以后,不需要多少意识 速度、正确率高。这个就是自动化。经过有意识的努力就会进入潛意識形成本能。

說明:一、大部分的速讀法只訓練了視覺處理、理解處理。要想提高速度、理解、記憶,需要全部訓練6個階段使其自動化。
二、大部分的閱讀者將工作記憶的容量消耗在視覺處理、語音話、單詞的檢索。造成後面記憶的容量溢出  結果理解記憶不足。

訓練的部分
視覺的識別(焦點的自動化)
眼肌的穩定性
眼肌的流暢性
視幅的擴大
眼睛只啓到鏡頭的作用,而不是理解
理解是在大腦中才産生作用的

训练眼睛是 启到 扩大收容量(这点很重要,最主要的还是如何理解,而不是努力训练眼球)

單詞聲音化(革除音讀)
單詞檢索處理(單詞再認自動化訓練)

重點部分
有2個路經可以讓大腦識別單詞,音讀和模型識別。一般我們讀書都是音讀,因此這個比模型識別強,當看到一些詞語的時候首先是看(模型識別)不過這個我們沒有很好的建模(PS:目前我國的教育對于識字教育,一般是按照一筆一畫的模式來交的,大腦識別的時候也是一筆一畫的來識別的),大腦反應的速度比音讀慢。

如何改變?
輔助訓練:
第一個方法:漢字是象形文字,只不過經過改造簡化。我們記憶漢字大都都是死記硬背。將漢字轉爲圖像。
PS:比如:图解汉字起源 图说汉字上下册

第二個方法:其基本要點是把複雜的字拆成簡單的部件。也就是想清楚每一個字的組成。我們大腦在識別的時候,速度就了。
PS:筆=竹+毛碧=王+白+石

正式的訓練包含:
快速识别数字 部首 短语(一般的速读课程有)比如:舒尔特表(数字)

特別提出
单词再认自动化训练:基础理论(神经网络的传递速度取决于熟悉度)一次看多个单词明白意思。最好 1秒识别24个单词。

词语影像化训练: 如果在阅读时将书中内容转化为影像加以记忆,可能会在影像化程序上花费太多时间,反而会打断阅读时的思绪,使自己更难理解文章整体内容。实际上,与其在阅读时进行影像化,更重要的应该是从一开始就在大脑中储存已经转化为影像的词语,以便于阅读时快速搜寻。这样在阅读书籍的当下,就可以自由地运用大脑中记忆的影像资讯了。以感觉记忆形式处理的词语,只要能达到在看一眼后以可以确定「这是我们以前学习过的词语」的认知程度就足够了。(单词连接影象的训练.和七田真的1000图有点像)

速讀可以提升記憶與理解力
大量研究證明,工作記憶與早期閱讀能力存在密切關系。對于低齡閱讀者來說,字詞解碼是一個緩慢而又需要意志努力的過程,形音轉換遠沒有達到自動化的程度,需要消耗一定的心理資源。

解碼速度對閱讀理解水平可能作用在以下幾個方面:
1)增加記憶負荷。解碼速度慢的兒童閱讀同樣長短的篇章會花費更多的時間,增加了記憶負荷。前面的記憶內容遺忘後,無法對後面內容進行准確理解。

2)耗費認知資源。解碼速度慢的兒童解碼沒有自動化,在閱讀時,兒童需要耗費更多的認知資源進行解碼。根據注意的資源理論(Kahneman,1973;Best,2001),完整識別刺激,需要認知資源。認知資源是有限的,刺激複雜,需要的資源就多。如果同時呈現幾種複雜的刺激,資源會很快耗盡,就無法對新異刺激進行加工。所以在閱讀活動中,兒童耗費在解碼上的認知資源越多,用來理解文章意義的資源就越少,導致了低成就。所以,提高兒童的解碼速度,是提高兒童閱讀理解水平的根本環節。

大學生被要求阅读来自新闻周刊(Newsweek)和泰晤士报(Times)的科学文章,他们的眼动和眼注视被仔细测量。

資料提示,當被試面對特殊單詞時,會出現越大的加工負載。

當閱讀一篇特別難的短文時,與閱讀一篇較簡單的短文相比,人們也許會“更加努力地思考”。知道皮層上存在負責語言加工的區域,當閱讀比簡單材料更爲複雜的材料時,人們也許會預期布洛卡區域(負責語言産生的皮層)和威尼克區域(負責語言理解的皮層)的參與活動會更強烈。

語法分析
大部分人的對于一篇文章的閱讀速度是平衡的.不會特別忽視否個詞也不會特別在注意某些詞.
我们知道一篇文章是有其相对结构的.分析 动 名 形 就可以让我们把握一篇文章的重点.
要求 选择性注意: 大部分的注意力关注于 文章的结构  分析 动 名 形 少部分注意方在其他的词语.

文章理解處理
概要式理解記憶訓練
文章記憶處理
大腦活化
图像流(Image Streaming)……

其他訓練內容
背景知識:大腦的可塑性與學習環境的關系
訓練方法:高速再減速的秘訣(大腦的“高速公路效應”)=增強大腦處理信息的速度

输入潛意識:
一· 字母游戏(活化潛意識)
二· 影像閱讀(吸收进潛意識)

活化(輸出到意識)
四階段翻書訓練與不看二點的訓練結合
不定時更新.一些口語當不得真.

問題集:
Q:速讀只能閱讀小說?
A:NO 大部分的速读法只训练了视觉处理、理解处理。可以在一定程度做到單詞的檢索處理  但这是完全不够的  这样做的坏处 单词无法很好的输入进我们的大脑 造成片面的理解   好处是 可以做到概要的理解。办法:

單詞再認自動化訓練。
PS:我想说一句,对于这些他们很含糊胡告诉你 一套阅读的程序 看 书名 目录…  你按照这个就可以了 对于專業书可以X倍效率。

其实真正的方法是 对于那些專業术语  复杂的词语 需要 单词再认自动化训练 也就是单独抽区这些  放在白纸上 写大点  然后就很快速的看 假如可以知道意思就OK  最好 1秒5个词到 10个词 这样阅读 这些就不会卡壳。

Q:我找了好多種消除音讀的辦法但都行,雖然音消了但不能理解?
A :有2個路經可以讓大腦識別單詞,音讀和模型識別。一般我們讀書都是音讀,因此這個比模型識別強,當看到一些詞語的時候首先是看(模型識別)不過這個我們沒有很好的建模(PS:目前我國的教育對于識字教育,一般是按照一筆一畫的模式來交的,大腦識別的時候也是一筆一畫的來識別的),大腦反應的速度比音讀慢。

需要特别的训练 在训练中音读自然消失。
參考單詞檢索處理部分。

Q:市面的速读法好多 我不知道该选择那一种?
A:大部分的速讀訓練都是金式速读的分之。虽然说大体原理差不多。但还是有很多细节需要注意的。你需要了解他们的有训练这6个阶段?是概要式的理解还是如同精读一样的理解需要注意。不然只会上当受骗。

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